![[A01289493]器材準備マニュアル [単行本] 松井 恭平](https://auctions.c.yimg.jp/images.auctions.yahoo.co.jp/image/dr000/auc0502/users/d4fab30473777a8019148ae00533fa27693af6d4/i-img500x375-1708106181tp9guf470880.jpg)
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器材準備マニュアル 第５版の通販/松井 恭平/全国歯科衛生士教育協議会
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最新のクチコミ
３週間待ってやっと届きました！ DVDは簡単なエクササイズです。でも、真剣に一つ一つ丁寧にストレッチしたらキツイです。動きも覚えやすく、日常フッとした時に体が勝手に動くのでいい感じに生活に浸透しています。 最初はえっ、終わり？って思い２回続けてやりましたが、次の日、筋肉痛に・・・一回１５分で毎日続けるにはこのくらいがいいのでしょう。私は長く続かないタイプですが、今のところ毎朝毎晩一日2回実行しています。ただし、もともと体を鍛えている人には物足りないかも。 腕の運動がかなりキツイです。効果ありそうです。 本の内容はメンタル面でダイエットへの意思を強化させる内容となっており、きちんと読んで真面目に取り組めばきっとリバウンドしないだろうと思います。 冷蔵庫に理想体系の写真をはる、これ効果大です！冷蔵庫を開ける前に思いとどまる自分に笑えます。マインドコントロールです。 １日６食、ちょこちょこ食べるのもストレスたまらなくていいかも。
- こたつねこ4986
- 20歳
- アトピー
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友人に勧められ購入してみました。 良いです。15分程度のエクササイズのDVDが特に気に入りました。時間的にも毎日続けられそうです。最初はリズムに乗れず苦戦しましたが、慣れると簡単です。 本の内容もわかりやすく、買って良かったです。 年齢も近い方なので、励みになります。
- syu3936
- 28歳
- アトピー
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まだ読んでしまっていませんが、面白いです脳は鍛え方で良くも悪くもする・・・・・もっと早く読めばよかった？？
- hasuike52
- 36歳
- アトピー
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患者さん＆ご家族へ貸し出し用に購入。 まだ、専門医療機関につながっていない方や、摂食障害について初めて見る本として、お勧めです。
- RIKUKO☆
- 24歳
- アトピー
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私はこれをみながらヨガをするきにはなれません。というより早くてじっくりやりたい私には合わないかんじ。でも、メイさんの筋肉の動きを見ていたら、力をかける方向がよくわかり、見る為のDVDという感じがしています。こんな環境でヨガが出来たらどんなに気持ち良いでしょうね。
- chai4994
- 32歳
- アトピー
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骨盤矯正の為に購入いたしました。まだ３回しか使用いたしておりませんので、結果はわかりませんが、簡単に使用できますので、続けていこうと思っております。
- ちょん0729
- 40歳
- アトピー
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血糖値が高かったので、糖質の少ないメニューを進められました。普段何気なく使っている食材も糖質を考えるとかなり勉強させられます。糖尿病になると「あれも駄目、これも駄目」と制限させられますが、この本のレシピを読んでいると餃子やハンバーグも美味しく食べれる・・・と感動しました。もっと色々なメニューを楽しみながら糖質オフを続けたいと思います。
- kennyjp
- 28歳
- アトピー
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心筋梗塞を患ったことのある父の食事を改善しようと購入しました。 定番料理が多く見られますが、使っている食材の組み合わせ方や 調理方法などは「なるほど」と思うものがありました。 ただ、全体的には普通の料理本といった印象でした。
- m25y27
- 36歳
- アトピー
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写真がたくさんでずぼらな私でもすきま時間にできそうな内容です。
- ぷぷぷ127
- 44歳
- アトピー
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病気にならないで太く長く生きる方法は、難しいものです。 病気など縁がないと思っていた私は、この本を一気によんでしまいました。 素晴らしい医師もいらっしゃることを知り先生のファンになりました。 ストレスからなってしまったと思われる病気でした。
- ナルー77
- 32歳
- アトピー
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女性の身体について知っておきたいな、と自分自身が思ってこの本の存在に気付きました。 内容は、学校でこんなことを学んできたら良かったのに！と思うような分かりやすく、ホントに知っていて役に立つことだと思います。 生きる道のヒントの一つになりました。
- taka3019
- 40歳
- アトピー
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■商品名■
器材準備マニュアル [単行本] 松井 恭平
■出版社■
口腔保健協会
■著者■
松井 恭平
■発行年■
2011/02/01
■ISBN10■
4896052714
■ISBN13■
9784896052718
■コンディションランク■
良い
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