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最新のクチコミ
絵の解説がわかりやすくてどこに意識して体操したらいいとか書いてあるのでよかったです。ひと通りやってみました。自分の普段使っていない筋肉がある事が分かりました。毎日続けて健康な身体になりたいと思います。
- sakuragaoka19
- 35歳
- アトピー
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どちらかというと西洋医学に頼っていた私ですが、一時的にまた薬で末永く体を維持していくことに疑問を感じていました。この本を読んで体を根本から調整していくという考えの大切なことがわかってきました。
- m7907m
- 23歳
- アトピー
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あまり中身の濃いものではないと思います。期待はずれでした。
- ひろりっち5050
- 31歳
- アトピー
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体幹ウォーキングに関する基礎知識から実践まで一通りの内容が説明されています。歩く前の運動から歩き方などと参考になる部分も多々あります。 解説が周辺の話から総論と言う部分もあり、体幹ウォーキング自体を知りたい人にはちょっとうるさい感じがする部分があります。 また突然小さな図が示されて、この運動はこの様にすると文字で解説されている部分があり、指示された運動を行うのにどうすればいいかわからない所もありました。 全体を通してはしっかりと体幹ウォーキングを理解できますし実践もできると思います。姿勢を自分でチェックして矯正するのは難しいので知り合いやジム等でサポートを受けるのが良いのかなと思います。
- ミーコ8008
- 39歳
- アトピー
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youtubeで見て興味があったので買ってみました。首のコリがつらいのでやってみます。
- NEKONEKOアイス
- 27歳
- アトピー
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気功に関しての知りたかったことがこの本によりある程度理解が出来ました。DVDも見ることが出来て、気功に興味のある方にはとても役に立つ本だと思います。
- 1000nin
- 35歳
- アトピー
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良い本です。購入してまだ1ヵ月も経ちませんので、味噌汁も数回しか作っていませんが、玉ねぎ風味の美味しい味噌汁ができます。だしは入れません。むしろないほうがいいかもです。入れると味が複雑になります。レシピも色々載っていますが塩分量も記載されていればもっと参考になったと思います。
- トモチ1148
- 43歳
- アトピー
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半信半疑、でも気になる健康！ 大変興味深く本屋に行っても品揃えがなかったので 注文しました。 迅速な配送、送料無料が嬉しい！！
- BBGDAI
- 31歳
- アトピー
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とてもわかりやすい内容でした。朝は水だけで良いというのが、とても共感できました。他の先生は水以外のお茶の名前があって、それを飲み続けるのは大変でした、続ける事ができませんでした。まず最初に体験談が載っており、続けて読んでしまいました。健康やダイエットも気になるようになりました。この本を教科書にし、毎日頑張ります。
- lubs_q
- 39歳
- アトピー
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数年前にNHKの昼の番組で先生を知りました。意外と簡単なストレッチですっきりするなら良いなと思ったけど、どんなだったか忘れてしまったので本がないか探しました。究極のストレッチも良いなと思ったけど、三日坊主な私でも続けられそうなのはこの本じゃないかと思い購入しました。どこを引き締めるとかはないけど普段の生活に役立つ体操なら、長く続けば全体的によくなるのかな…と思いました。だいたい運動不足なので基本的なところから始めないと、逆効果にもなりそうなのでシンプルさがいいと思います。
- TUBASA10
- 47歳
- アトピー
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夏に軽い肺炎を起こした義理父が飲食物で咳き込む事が増えたので買ってみました 張り切ってやると意外と疲れるみたいです なかなか良いのか違うタイプも気になるようです
- ma5665
- 35歳
- アトピー
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・ディスク：研磨済みです。
・御入金を確認した後、商品の発送を行わせて頂きます。
・入金確認後1～2日程で発送を行わせて頂きます。
・発送は、「日本郵政」の
「ゆうメール」「ゆうパケット」
「ゆうパック」「レターパック」等にてお送り致します。
※ゆうメールでの発送は追跡番号の付かない発送となります。
ゆうメールは郵便事故の場合の保証がありませんのであらかじめ
ご了承ください。その場合の責任は当方では負いかねます。
・追跡番号の必要な場合
送料を変更することで追跡番号の付属される
発送方法に変更可能ですので事前にご連絡を下さい。
「ゆうパケット」 300円 ※厚さ3cm以内に限る
「レターパックライト」370円 ※厚さ3cm以内に限る
「レターパックプラス」520円 ※重さ4kg以内に限る
・落札後のキャンセル、返品、クレーム等は受け付けていません。
ご理解、上記の旨を同意の上ご入札をお願い致します。
・中古の販売ですので状態説明に無い痛みもある場合がございます。
あくまでも中古であることを御理解の上ご入札下さい。
・明らかな商品不備等がございましたら別途対応させて頂きますので
その際はご連絡下さい。
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