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有名なブランド HEIBON 平凡 桂木洋子京マチ子 原節子・淡島千景 淡路恵子 K90F2-240307レア［スタイル体操 1953年 100万部突破記念特大号］ 1月号 平凡
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最新のクチコミ
勉強になります!実践させていただきます!ありがとうございます!
- yukilove0☆
- 35歳
- アトピー
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購入品
リピーター二足目です♪家でも職場でも履きたくて買っちゃいました♪かわいい♪程よい痛さが堪りません！！かかとのつぶつぶが磨り減ってるかな？という実感もあるので、もう少しそこの持ちがいいといいなぁと思いました。がやはり最高なので、まだまだ生産して欲しいです！！生産中止になったら買いだめる気満々です（笑）
- ちじちじ
- 23歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
こういう健康スープの本が大好きで、この本で３５冊目になりますが、この本は上位に入ると思います！
- sanoi
- 31歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
アレルギー症状の程度に応じて、避けたほうが良いものや推奨できる食品の摂り方についての指南が大変役に立ちました。 病院ではリノール酸を避けαリノレン酸を積極的に摂取するように、と自分で調べたのと同様の説明を受けましたが、食事療法の仕方について具体的な指導は受けられませんでした。 具体的な指導が必要なら入院指導になるとのこと。厳密に行えば必要かもしれませんが...。 植物油でアレルギー症状が出て口にすれば全身に痒みがある状態だったため、ネットで調べたり食品成分表を購入したりしつつ一旦植物油はほぼ除去する食事を数週間行い、多少の改善が見られたところで、今後どうするか検討中にこちらの本を購入しました。 医師からは私の症状ではある程度の食事制限を行えば徐々に改善する可能性があると言われたことと、仮に完全除去食にするにしても何を避ければよいのかよく分からなくなっていたからです。 植物油だけでなくタンパク質の摂り方が重要であるとされ、どの程度、どの食品で摂取するのが望ましいか具体例で説明されており、例えば同じ乳製品でも避けたほうが良いものと食べられるものがあることや、健康によいとされる玄米より精白米にすべきなど、非常に参考になります。 画像はカバー裏文章と目次です。
- Memma
- 39歳
- アトピー
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購入品
家でできる簡単な健康法がないかと探していたので、レビューを見て購入しました。 自分の体調・都合に合わせてマイペースにできそうです。 動作もわかりやすく、症状・悩み別でできるので良いと思います。
- ganaga
- 27歳
- アトピー
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購入品
脱力しながらやるというのが過緊張気味の私には難しくてすっきり感がまだいま一つ感じられていないです。でも終わったあと前屈すると全く床につかなかった指先が床につきます。信じてまずリラックスしながらできるように続けていきたいと思います！
- mokokopun
- 35歳
- アトピー
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著者は「いかにもうつになりやすそうな弱い人」ではなく、バリバリ働く強い人です。そんな人でもこんなどん底のうつ病になるんだ……と、この本を読むと分かります。 とにかくうつ病の人がどんな精神状態にあるのかよく分かる本です。 もちろん、どうしたらうつ病から抜け出せるか、そのヒントもたくさんあります。 目次から「奇跡の10カ条」を抜粋しますと： (1)毎日、20分間、ゆっくり、ゆっくり散歩すること (2)「牛肉」を1日1回は食べること (3)腸をキレイにすること (4)いらないものを捨てること (5)「自分を許します」と何度も自分に言うこと (6)寝る前に、幸せなことを10個数えること (7)華やかな色の服を着て、「光り物」をつけて、顔にツヤを出すこと (8)顔にマル（○）を作ること (9)「そうだよね、わかるよ」と周りの人の話しを聞くこと (10)「人を助けよう！」という気持ちを持つこと あとは、第5章の「病気を都合よく利用していると病気はなかなか治らない」というのもうなずける話でした。「都合よく利用する」とはつまり、病気を言い訳にしてやりたくないことを避けているという状態です。 付属のCDは「地球が天国になる話」で、そんなに新しいものではないですが、このCDもものすごくおすすめです。ダビングOKということでネットでも聞けますし、まるかんのお店に行けば100円（2枚組）で買えると思います。 周りに「何であの人はあんなこと言うんだろう」「悪いところばかり探してあげつらう人だ」と思うような人がいたら、特にこのCDはおすすめ。本は読まなくてもいいから（？）、とりあえず「地球が天国になる話」で検索して聞いて欲しいです。 ちなみに著者が働いていた「プラザイン水沢」というホテルは地元では代表的なホテルです。 皇太子様がご参加されたパーティーに使われたこともあったし、秋篠宮ご夫妻がお泊りになられたこともあります。 日本ハムの大谷翔平選手の会見もプラザイン水沢で行われました。
- ayabono
- 43歳
- アトピー
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父のがん術後の料理の参考に購入しました。 缶詰活用法やワンポイントなど、様々な情報が載っていてとっても便利です。 術後用の本の中では、一番詳しく、そしてわかりやすく書かれているような気がします。
- まき2474
- 31歳
- アトピー
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購入品
こちらを選んで正解でした。仕事の合間での受験で勉強が思うように進まない中、助かりました。 私は独学勉強で、使い方は教科書をシッカリ目を通して全体を把握、後はこちらのドリルを繰り返すでした。 本のサイズは大きいですが、薄く軽いので通勤バックに入れて持ち運び出来ました。 オススメします。
- やすとひろ
- 39歳
- アトピー
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視力回復と両方買ってみた！ こっちの方が高いだけあってオシャレ！ 効果はどちらも同じ。 こちらを母の日のプレゼントにしました。
- mandarin2000
- 47歳
- アトピー
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この手の本を見ると、知らないって恐ろしいなと思ってしまいます。どうせ口に入れるものなら、危険なものよりも安全なものを選びたいと思います。たとえば、ポカリスエットとアクエリアスは同じだと思っていましたが、ポカリのが体に安全ということがわかりました。
- ルもの
- 35歳
- アトピー
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何気なく本屋さんで食品の危険に関する本を見たら気になってしまっていろいろ買ってます。写真が見やすくていいと思います。
- タイガータイガー7611
- 43歳
- アトピー
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先生の病院を訪れてこの本を紹介されたので、自分でやってみてそれでもだめなら医者を頼ろうと思います。
- あこ88611624
- 51歳
- アトピー
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背中のボールが最初は気になりますが、姿勢に気が行くようになりました。 つけて鏡を見ると、反り腰なのがわかり、現在腹筋をつけています。 おなかがしっかりしたら、姿勢がすごくよく見えるので、寝る時以外はしっかりつけています。 そんなにきつく感じないし、背中のボールも反対につければ、椅子にもたれても大丈夫です。 二週間ほどつけ続けて、何かに寄りかかって用事をすることが減りました。
- こねこ8783
- 39歳
- アトピー
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初期の認知症の父のために購入したけれど、母が使ってます。なかなか難しいのもあって、勉強になりますね。
- neynanacosun
- 47歳
- アトピー
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