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20240423 公式自主練習, 自主練，前面除了一定會有的準備運動，就是補助(器具)運動，最後面則是型的部分。影片是我們第八個開手型「久留頓破」的節錄，是考四段時需要練成的型，裡面有許多特殊鮮明的動作，諸如：一開始的手部的くり受け(KuriUke)、後段雙手交叉後的捻手動作，在我們其他型裡面就不會看到，但下肢基本上還是貓足立跟四股立中做切換，饒富趣味。,

傳統沖繩剛柔流空手道連盟東恩納空手道場台灣支部

20240409 公式自主練習, 發現右手腕有莫名的發炎現象，便把原本想練的補助(器具)運動先暫停，前半段練習重心放回到各個基本動作，之後小練一下棒術後，後半段回到自主一定會有的型練習上。, 今天練的 #型是久違的「#撃砕第二」，這是1940年以後 #剛柔流流祖．#宮城長順先生應沖繩縣政府的邀請，創出「#普及型二」(現在的「#撃砕第一」)後再創出給自己門生練的入門型。,