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★★★

2024-04-09

まだ本屋で立ち読み2時間ぐらいしただけですが、欲しくなったので足りなかったけどポイント1500円分を使って買ってしまいました。スポーツ選手向きではなく、スポーツに関わる治療家、トレーナー向きで、カイロプラクティック、キネシオロジー、ＩＤストレッチ、ＰＮＦ、など色々なことを習った人は理解しやすでしょう。Ｎｏ2もおすすめです。 Ｎｏ.1の方はメンタルな部分が充実しています

• mi-nyan0312
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-08

終わった後、おしりのサイドが痛くなりました。効果を期待しています。

• にゃん0413
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-26

醜いお腹をなんとかしたくて・・・ でも、ちょっと難しいのが・・・・ 成果がでるように頑張るしかないですね！！！

• kita6066
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-06

日常の楽な持ち方とか書いてあり参考になります。

• マリ0106
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-12

本が届いて今日からはじめました。 けっこうきついですが、頑張ります。

• らーめんふぁん
• 35歳
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★★★★★

2024-05-04

ゆる体操については本を読んで知っていたのですが、どうもやり方がいまひとつわからなかったです。でも付属のDVDを見るとやり方がとてもわかりやすかったです。 ゆる体操をやり、ゆるむというのを意識して歩くと今までと全く違う感覚で歩けるようになり、今まで少し歩くとすぐ腰が痛くなっていたのも、なくなりました。 この本に出合えて本当に良かったです

• touyamasa
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-27

この本はカラーになっており、かなり使える本だと 思います。 ストレッチの本として一冊持っていても良い本です。

• hinawan
• 31歳
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★★★★★

2024-05-02

とりあえず、家でトレーニングをやってみようと思って。www

• たこへいさん
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-13

最近運動不足でお腹周りが気になりだした中年のお父さん必見の書であります。

• えがちゃん114
• 47歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-30

自宅で運動不足を解消するために購入してみました。以外に楽しいです。

• suzu0759
• 35歳
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★★★

2024-05-14

自宅で簡単に、正しく、しかも手短にストレッチ駕できます。テレビを見る代わりにこのＤＶＤをみながら、忙しい中でも、3分で朝、夜と簡単にストレッチが出来ます。分かり易く、見ながら出来るのでとても役に立ちます。

• alfamagic629
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-07

ＤＶＤはすごく判りやすくて良かったです！！ 少し動いただけで汗もジワ〜っと出る感じがしました・・・ でも、バランスボールの専用マットみたいなのが、私は無かったので、ボールが動きまわるので、やりにくい場面もありました。 おもしろかったし、気持ちいいですよ〜！！

• たも1303
• 31歳
• アトピー
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