商品の詳細
#奇跡のヨガ教室収録時間:98分意味と効果がハッキリと分かる厳選の12アーサナ!体の仕組みと働きでヨガ効果を最大に享受!解剖学と生理学によるアプローチで、誰でも出来て、効果を感じられるヨガ。これをテーマに厳選12ポーズを丁寧に指導。収録内容・ヨガの解剖学的意義・ヨガの生理学的意義・アーサナに期待出来る効果・アーサナをする上での原則■基本のポーズ 1)ダウンドッグ下肢の柔軟性の向上/上半身の伸びと体重支持の筋力の向上/内臓のうっ血の改善 2)三日月のポーズ股関節・胸椎の柔軟性の向上/呼吸機能の向上/前向きな気持ち 3)三角のポーズ股関節の柔軟性の向上/体幹・頸部の筋力の向上/平衡感覚への刺激/価値観の多様化■捻りのポーズ脊柱の柔軟性の向上/正中化/脊柱・脊髄への刺激/内臓のマッサージ■コブラのポーズ胸椎の柔軟性の向上/背筋の向上/機能の向上/前面のリラックス/前向きな気持ち■木のポーズ正中化/集中力の向上/精神力の強化/呼吸機能の向上■鋤のポーズ内観/脊柱の柔軟性の向上/脊髄への刺激■頭立ちのポーズうっ血の改善/正中化/集中力の向上/内臓のマッサージ■前屈のポーズ脊髄への刺激/内観/脊柱の柔軟性の向上/背筋・ハムストリングの柔軟性の向上/後面のリラックス■側屈のポーズ呼吸機能の向上/側面のリラックス/側腹と肩関節の柔軟性の向上/平衡感覚への刺激/価値観の多様化/体幹・頸部の筋力の向上■鶴のポーズ上半身の支持性の向上/精神力の強化/活力の増加/後面のリラックス■屍のポーズリラックス/疲労回復/内観#自宅でヨガ収録時間:90分カラダとココロに効く厳選20ポーズこのDVDでは初めての方でも映像を見ながら一緒にできるヨガを厳選して収録しました。さらに特別編として「火の呼吸」などの呼吸法も入っています。収録内容【このDVDの使い方】【ヨガの呼吸について】【すべてのポーズのポイント】【ヨガと免疫機能について】■1)元気になれる編○ヤル気が起きない時のポーズ…胸を開いて、前向きになる■2)心が落ち着く編○イライラする時のポーズ…体を丸めて、穏やかになる■3)特別編…ヨガの呼吸法#中村尚人#ヨーガ#BABジャパン
カテゴリー: | CD・DVD・ブルーレイ>>>DVD>>>スポーツ・フィットネス |
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商品の状態: | やや傷や汚れあり |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 神奈川県 |
発送までの日数: | 2~3日で発送 |
商品の説明
DVD 奇跡のヨガ教室
DVD 奇跡のヨガ教室
DVD 奇跡のヨガ教室
奇跡のヨガ教室 - スポーツ・フィットネス
日本最大の DVD 中村尚人「奇跡のヨガ教室」「自宅でヨガ」 スポーツ
最新のクチコミ
WWEファンならば、このDVDは買うべきです。WWEのスーパースターは何と言ってもビンス・マクマホン会長なのは皆知っています。それがこの価格なのですから。私もすでに見たDVDですが、保存版として購入しました。
- unime
- 25歳
- アトピー
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購入品
割引もあり、メール便は格安だったので利用しました。
- SHUNC
- 33歳
- アトピー
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23年前池袋の本部道場に中学生の頃通っていました。当時は必ず土曜日の大山館長の稽古には通って稽古をつけていただいておりました。中年になり懐かしくなりDVDを購入しました。懐かしい思いで家で稽古させて頂きました、ありがとうございました。
- まりんぬ8201
- 41歳
- アトピー
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自分はスタンハンセンを倒して三冠王者になった頃から大怪我をしても試合に出続け弱音を吐かず常に全力ファイトをしてた三沢光晴さんの大ファンでしたし、全日本時代でのあの死闘の数々を見て元気や感動など沢山もらいました。試合を見てると涙が出てきます。三沢さん、今でも亡くなったことを受け入れられません。
- showphoto
- 29歳
- アトピー
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