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★★★★

2024-04-09

子どもの頃からやっている体操なので簡単にできるのですが、やはり続きません（笑）

• tweety7
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-08

50代の両親に頼まれ購入。 真面目にやると本当に効くようです。痩せたりしなくても、毎朝気持ちよく体を動かすということが習慣になればと思います。

• jm6673
• 26歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-26

寒くなってからというもの、会社と家の往復だけでかなりの運動不足。。。年も年だし、気軽にできる運動はないかなっと思って見つけたのが、この本です。早速ＤＶＤを見ながらやってみたら、意外にきつい。どんだけ運動不足なんだか、と思いつつも分かりやすい解説で、毎日やっています。もう一週間近く経ちましたが、むくみも軽減され、モモが引き締まってきました。これからも続けます。

• tax_n802
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-06

彼の本はこれで十分かと。 あとは動画サイトで間に合います。

• mu_ta
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-12

体が硬いので結構きついですが頑張っています＾＾；頑張って痩せます〜〜。

• malopico2016
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-04

これからはじめます。どれだけきくか、わかりませんが、期待を込めた、星４を付けました。

• 夢希Mama
• 38歳
• アトピー
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★★★

2024-02-27

男性向けに書かれていますが、女の私が読んでも大変読みやすく分かりやすい内容で満足しています。 購入して良かったです。 この本を参考にダイエット頑張ります。

• aoriegi
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-02

身体が固いので柔らかくなりたくて買いました。 あまりハードではない感じで良いと思います。

• ka*o
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-13

受注番号213310-20121121-0108046102 リピーターです。ココカラボはいくつか本を出しています。中々，足腰の運動といっても，なにがいいのかまようばかりですが，DVDがついているので，わかりやすいものでした。

• katerine
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-30

どんなかなと、頼んでみました。本もわかりやすく、丁寧に書かれ、ＤＶＤを見ながら少しづつ無理なくできそうです

• つねつねっぴ
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-14

両親がラジオ体操しているので購入してみました。ＤＶＤが付いていて解説もあり観ながら正しく実践できるのは良いのですが、ラジオ体操第一しか入っていないのですごく物足りない。買わなくていいかも。

• おちび5779
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-07

ラジオ体操は、学生の頃から正しい体操方法を知っていましたので、改めて感心することはありませんでしたが、運動不足の現在、全身運動をするだけでも意義があるように感じます。ラジオ体操よりもバレエが効きます。

• あかたかママ4937
• 46歳
• アトピー
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