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★★★★★

2024-04-09

ＤＶＤが付いているので 動作が良くわかりいいです。 見ながらやれば習得できるので良く使ってます。 ランニングのウォーミングアップ用に何度も使用しました。 筋トレははっきりこれだけでいいの？ って少し不安になります。

• １・２のサン
• 25歳
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2024-05-08

テレビのテキストのはずですが，テレビの進行と内容が違います。 しかし，フルマラソンサブ４には大変参考になりますので，進行との違い以上の価値があると思います。

• YJPTA
• 33歳
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2024-03-26

初フルマラソンに出場するために購入しました。メニューがとても詳しく書いてあってわかりやすいです。

• babu9677
• 41歳
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★★

2024-05-06

その名の通り、運動苦手な娘に走り方を教えようと購入。 この前に同じ川本先生の本を買っています。 どちらも内容はとても良いのですが、やはり写真だけでは私自身コツがつかめなくて、 結局ＤＶＤ付きの別の本も購入しました。 確かに先生の言うとおりにやってみると、自分自身も速く走れている気がします。 だから、ＤＶＤ付けた方がもっともっといいと思います。

• anchoco648
• 29歳
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2024-03-12

強い青学に近づきたい！関東の某大学で箱根を目指す息子から「青トレを送って！」のお願いに早速注文しました。読むだけやＤＶＤ観るだけでは速くならないが、がむしゃらに走るだけでも駄目だから、自分で情報を吸収して考えて強く・速くなってほしいから送り（贈り）ました。

• miyuki03060804
• 37歳
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2024-05-04

著者の人生が詰まった、とても人間味溢れる本になっていると思います。 箱根駅伝のからくりや中身が少し分かり、とてもわくわくしました。

• なさなさ3607
• 25歳
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2024-02-27

62歳の著者が約20日で、那覇マラソン、自転車台湾一周、台北マラソン、加古川マラソンを走り抜けるという無茶苦茶な体験記です。 旅先での出来事、人との触れ合い、マラソンのタイム、かかった費用などが本当に事細かに記載されております。 マラソンランナーなら共感できる内容がところどころに散りばめられており、読んでいてあるある、と思わず頷く内容です。 クスッとくるあるあるも多く一気に読んじゃいました。 台湾に行ったことがある人にも絶対オススメです。 著者は今回以外にもかなりたくさんマラソンに参加しているようなので、第2弾第3弾も読んでみたいと思いました。

• _daniel_
• 33歳
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2024-05-02

陸上している小6の息子用にコーチに勧められ購入。 親子で熟読しています！

• りんな　みか
• 41歳
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2024-02-13

こういった本にありがちな押しつけがましさが無く、素直に読み進みました。専門家のアドバイスが並行してあるので、トレーニングとして参考になることが多いのではないかと思います。 メンタル面や走る事への向き合い方には感心いたしました。

• hydepyan
• 29歳
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2024-04-30

講習会でも利用するので購入しました 合わせてルールブックも最新版(2018)と合わせて注文ですが そちらは予約となっています

• スーパーミルクちゃんDX
• 37歳
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2024-05-14

市立図書館で見つけて、購入を決めました。目的は痩せるためでなく、会社の休日にウォーキング・ジョギング・ランニングのいずれかをしているため、本の終りのほうに書かれているストレッチに惹かれて購入しました。いろいろな情報が載っているので、とても参考になりそうです。

• kinakowater
• 45歳
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