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健康・栄養食品事典: 機能性食品・特定保健用食品 ('98-'99改訂新版
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初めての方 - 健康食品について | 株式会社えがお公式通販
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年齢とともにたるんできた体を引き締めるために購入。 15分のエクササイズはそこまでキツくないので、楽しく続けるのにはちょうどいいです☆ 実際ビリーは3日坊主で終わってしまった私が、こちらはすでに10日以上も続けられています。 なにより、ダヨンさんが可愛いのでDVDで一緒に動きながら モチベーションUPできるところがいいですね。 一日に30分を超えないように、とのことですので私は朝と夜、2セット行っています。 本の内容もダイエットに関する考え方がとても共感できたので 買ってよかったと思います。 予約で2週間待った甲斐がありました☆ 〜追記〜 一ヶ月半ほど一日1〜２セット続けていますが、 体重に変化はなし。 しかーし！！ 心なしかくびれができて背中の肉が無くなってきたような？ 体全体が引き締まってきた気がして 以前はキツかったジーンズを履くとすんなり履けました！ ダヨンさんのいう体重にこだわってはいけないとはこういうことなのかも？と実感。 毎日とはいえ、食事制限ナシたった20分程度の簡単エクササイズで体って引き締まるんですね〜。 これからも続けていきます☆
- ryujunsu
- 30歳
- アトピー
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自分自身の特性をわかりやすく受け入れていて、頷きながら一気に読めるバク先生の集大成。 このままでいいんだよ。 生きにくい今、心が楽になる1冊です。
- ぽ0402
- 38歳
- アトピー
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薬効や体への取り入れ方が詳しく書いてあり勉強になります。田舎に帰ったら薬草を探してみたいと思います。
- まァちャン
- 26歳
- アトピー
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ホルモンバランスを上げたくて 購入しました。 なかなか参考になります。 早速 作ってみようと思います。
- イガグリクン
- 34歳
- アトピー
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■商品名■
健康・栄養食品事典 2008改訂新版―機能性食品・特定保健用食品 漢方医薬新聞編集部
■出版社■
東洋医学舎
■著者■
漢方医薬新聞編集部
■発行年■
2008/03/01
■ISBN10■
4885801540
■ISBN13■
9784885801549
■コンディションランク■
良い
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